悪いのは

おいしい肉まんだ。

たらふく食べてしまったではないか。

必要なだけ摂取するのではなく、満足するまで摂取すると大概、食べ過ぎ。

満腹感と満足感はだいたい遅れてやってくるから注意したい。

最近、どうも体内での炭酸の処理がうまくいかないみたいで一気に飲むと腹がはる。
これを利用して満足感を待つビールを使った膨満感作戦を研究中。

これが案外上手く行く。

未計測