今日の午前中届いた消費税の納付書、納付期限が本日中って冗談でしょ。（←担当者が悪い） 楽にオーダーバイク買えるっちゅーねん！！ バカにできんぞ消費税！！ バカにしてんのか政治家！！ 大事に使えよ消費税！！

本日は車通勤。 雨でなくても本日は税の話で車通勤なんですが。 通常、車通勤確定の日に雨だと良い気分なんですが。 今日は気が重いです。 せめてもと甘い物で気を紛らしてみる。 ボナ ペティと包装紙に書いてありました。いただきます。 雨ですから 納付は…

の準備をせねばな、とかんじた昨日の帰り道。 道路上の気温表示が２２度でした。 走り始めると暑いんで、２０度割ったら膝カバーと朝晩はジレくらい持っていた方がいいかな。 そういや２日目にポチった時はソフトシェルジレもＯＵＴだったのだが、よく考えた…

自分ちでは昔からクリームシチューはカレーライスみたいにご飯にかけて食べてたんやけど、 「それやったらシチューちゃうやろ」って言われた。 たしかに シチューにはパンか？そんでサラダか？ そんなんじゃお腹はが膨らまんことないですか。エエけど 我が家…

最近やたらとハイボール押してるね。 自分も乗っかってますけど・・・ 学生の頃はウイスキーを好んでよく飲んだけど、なんせ貧乏なので高いの買えないで安いのばっかり飲んでたな。 いよいよ行き詰まった時に近所の自販機でいっちゃん安いウイスキー買うてガ…

鈴鹿がすんで１ヶ月、気が抜けたというよりも毎朝鬱陶しい用事があったので、ウロウロせず直通ばかりして たらすっかり自転車で上るという感覚がなくなってしまった。 そんな今朝はひさびさに芦屋から道を逸れてみた。 芦屋までは山幹、そこから芦屋ＧＨの少…

なんてヘラヘラしてたけど 食っちまったぜ〜 元の木阿弥だぜー 今夜はモツ鍋だしな〜 担いで帰るの重いぜ〜 食うのは楽勝だけどね〜 消費はなかなかだ〜 でも食うよん。

２度寝してしまって、飛び起きて起きて弁当つくって朝飯食って、３度寝してしまって飛び起きて車通勤。

週末の土曜は運動会で燃え尽きた。 一番上の娘が小学生になって以来今年で８年続いている行事で、あと最低６年は続く行事である。 なにが面倒かといえば弁当。これに尽きる。 まあ、ほぼ１００％の確率で唐揚げと相場は決まっているのだが、何故かそれだけで…

いつもの週末はダラダラしてなかなか家出できないので、早朝に仕事入れてみた。←やむなくなんだけど そしたらシャッキーンとはいかないまでもそれなりに家出できるもんだなと自分に感心してみた、日曜日。 用事は案件の写真撮って送るだけなので自転車で行っ…

となる嵐で目が・・・覚めなかった。秋分の日でした。 いつもならなにもなくても目が覚めるのに、起きたらゲゲゲだった。 もう徹底的に怠ける日ときめて、朝からゲームやったり、調べ物したり。 昼前に母からお好み焼き食べたいと提案があったので、足りない…

こう祝日が多いと逆に平日が貴重になるのにな。 遅出の日・・・ なんでやねん だもんで朝少し体動かしてみる。 神大から駅まわり 携帯君によれば４．９９ｋｍ ３８分 ７分３５秒／ｋｍ ２８７ｋｃａｌだそうだ。 自転車で上れない坂道であっても、二足歩行な…

するときは虫除け忘れるな！！←昨日の失敗談 商売の話をするためにお客様の職場に出向いたのだ。 サラッと終わる話のハズだったのだが、まあひとつ手伝いながらということでイチジク収穫しながら話してたら、 話が長引いて大量の蚊のエサんなった。←私がね …

走るなら「携帯電話におもしろいアプリがあるで」と教えられたので早速使ってみたのだよ。 au Smart Sports Run&Walkだそうだ。 ６０分とおもってスタート。 普段は自転車でアップ済みなのでなんてことないけど、さすがにイキナリは心拍がキツメ。 河川敷に…

普段あまりにも自分勝手に遊び歩いているのでたまの連休くらいは、家族で過ごすのもいいかなという話。 中娘の部活が休みで、小娘のスポ活も休みで、あとは自分が趣味の道を辛抱すればいい話。 というわけで、割と急遽決まった行き先は鳥取です。 「日帰りで…

を思い知った連休２日目。 朝から体が重く動けず、モタモタしてウダウダしてから自転車で家出。 でも行き先に見当つかず、今日は流すだけにしようと六アイへ。 あの・・・こういう平坦な埋立地をただグルグルまわるだけ、しかも低調なんて、自分はなんのため…

２日間完全休養した体はさぞ軽かろうと思ったが重かった。なんででつか たぶん原因 まあこんなところ 下で書いた練習強度にもっていくような気力を持つには、二日酔いでは無理だと常々思っているのだけど、 たまにお酒を抜かなくてはならなかった翌朝にギン…

秋ってこんなに暑かったのですか、という本日は中学運動会。 昨日帰ると「明日の運動会６時４０分出発やから」って簡単に言うな！！中娘、弁当は誰が作んねん！！プンプン 早起きしたさ〜、で無事弁当持たして送り出したあと少しｊｏｇろうかと思ったけど、…

の一気読み。 やはり子供の絡む話は気になるな。 最近ハズしてばっかりだったからなかなかすすまんでまいった。 今朝の自転車はインナー（いつもですが）で多めに回しながら２国のみ。 ２国は少々急いだところで、捕まる信号がほぼ同じなので所要時間もほぼ…

いまやただの通勤手段となっている自転車ですが、 なにが最初に落ちるって「ねばり」だと感じた今朝。

合間合間の時間を使ってやってたら、ほぼ１週間かかったよん やっとこきれいになったずら。 タイヤの歪みでホイールまで振れちゃったんで振れとって新しいタイヤにするよん 今回はエエのんにする。 始めて貼ったのもエエのんやったんだけど・・・ １レースと…

だからなんもする予定なかったんですが 朝ゴミ捨て担当の物がゴミを放置して姿をくらましたので 仕方なく私が出動 でついでだから近所をぐるっとひとまわり。 ケーブル駅下までのぼって２５分 折り返して下り１５分の４０分。 気がついたこと、ｓｋｉｎｓ着…

でここ数年最軽量の数値が飛び出したんで昨日は唐揚げとかケーキとかいっぱい食べた、最軽量といってもたった 数百グラムのことなんでビール２、３杯であっさり元通りなんですが・・・なにか なぜか涼しくなると日本酒が飲みたくなる、不思議。 あとなぜか視…

本日は１時間と決めて発進したけど入りの２ｋｍあたりから膝にズンと鈍い痛みがきて、今日はダメだなという 感じで何度か立ち止まって屈伸とかしてた。 なんでもない日に無理して後台無しになってもイカンので、もう少し強い痛みを感じたらスグやめて引き返…

雨かもとかいうので泥よけ付けて自転車通勤。 乗る前は脚が重くてこれはならんな、車で行こかとなやんだけど、走り出してみれば快調で・・・ 結局追い風なだけだったんだけど で調子に乗ってjog５分伸ばして４５分。 はじめて河川敷にランナー用の距離看板が…

定期検診なのですよ。 朝飯抜くのがとても苦手なので、かなり辛いのです。 検査で飲むバリウムでさえ一瞬「ウマッ」って思うほど腹減る。 んでその後は出す薬を飲んだので、迂闊な行動はできないでいます。 期日が迫ったものとか提出したし あとは体の準備だ…

昼飯はキング。 サービス定食。 ふとふたつ隣のカウンター席に見覚えのある顔がある。 たしか数日前に糖尿病で「医者から食べ物制限されてフラフラですねん」ていうてたけど、 定食にコーテルにビールとはやるなおっさん。 と思ってたら、L型カウンターの斜…

行ってきた アカンいろいろあったけど忘れてしもた。 とのかく舞洲、ひっさしぶりでした あつかったなぁ〜人も太陽も 帰ってからは何でか知らんけど、罪滅ぼし的な焼き肉ご馳走せいみたいなことになってたりする。 ただし面倒くさいので電気の力で焼かしても…

昨日の帰りに某自転車店でランニング部長にご指導ねがった中身のメモ。 走り方は人それぞれなので自分にあった形が一番良いと。 ペースは徐々にならしてだいたいキロ４分くらいまで持って行くと・・・無理す。 軽く流すなら４分４５秒くらいだと・・・無理す…

昔から特になにかひとつの運動を一生懸命やってきたわけでもなく、どちらかというと苦手なことが多い。 中学でもそうだったし大学の運動部でも走るとかそういうの苦手だった。 どちらかというと持久系よりパワースポーツ系に分類される側から誘われるタイプ…