したら五退くらいしている感じ。 ほんとに弱った。 長時間着座しての事務作業も困難になってきたので時々人目につかないところで寝てます。 頭は起きてますよ ただし、じっと長考できないのが、残念

昨日は、今日は、という状況ではなく、朝から晩まで延々と平穏と絶望との間を綱渡りしているよう な危険な生活多くっています。 ふとした瞬間（姿勢）に痛覚が脳天を貫いて腰から砕け落ちそうになることが日に何度あることか。 救いは、常時痛まないことと放…

また少し戻ってしまった。 長い人生こんなときもあるさ

回復傾向。 とりあえず、人間らしい動きが戻ってきた。 膝も上げられるし、靴下も問題なく（あるけど）履けるようになったし、よかった。

ひっそりと出来るだけ動かないように暮らしていますが、明日は日帰りの旅だったりする私です。 正直コワイっす。 毎日按摩イスのお世話になってます。 おかげで背中の痛みはマシになったけど腰は危険なじょうたい脱せず。 なんお運動も出来ないけ、しっかり…

久しぶりに日記を書いたと思ったらこんなことかい。という思いす １週間ほど前から日常の動きの中に痛みを感じることが多くなってきていたので、「これはまずいな」と 思っていたらば案の定。 かなり大規模な腰痛到来です。 幸い昨日が月１の定期診断日だっ…

日曜日、昼過ぎまでボンヤリと家事をこなしてすごす。 このままでは・・・と思い立ち ゆるく長く動き続けるという基本的な運動１３ｋｍほど。翌日すさまじい筋肉痛。 火曜は朝から晩まで会議の数珠繋ぎで、夜は飲み会のため朝に山徒歩１時間、ペースが遅くて…