今年の総括 す。

つい数年前まで、こんな小さなお弁当箱にご飯とおかずを詰めていたのだけど、 今はおかずすら入りきらない人達になりました。 もう自分で作りなさい、と言いたい。 年末の業爆を人海戦術で乗り切るために朝から３食作成、節々に手抜きと年を越したくない食材…

朝は寒かったよう ナビの所要時間では２時間半とかなってたけど実際は２時間弱だった。 丹波はじめてだったんで、どうなることやらだったんだけど、知ってるからどうなるって走り方した ことないから、まあ特別なことはないですね。 コース取りが広いので見…

自転車通勤です。 でも体調が微妙デース 手遅れ感まんさいながら、朝から年賀状頑張っていたのでおそくに家出 山幹バビューンと追い風楽々で通勤 寒さなんかに負けないんだ。

正月帰省する際に日本酒を持って帰ろうと思って思案してる。 安くてうまい日本酒はないものかな 常温で飲むのがお気に入りですが・・・ 今夜はどうも熱燗がほしくなるそんな気がします。 只今の気温３度、西の風１２Ｍ 体感気温は熱燗クレっす。

自分の場合、どのみち通勤で出かけるんで覚悟のうえでしたが集合場所には・・・ ２周ちぎれまくって、通勤へ。 ４３追い風で快適に・・・ 帰りは・・・

本年度忘年会シーズンは２１日で終了でした。 スタート時間が遅かったので０次会でどてやき ２人で大瓶２本とどてやき４串で１，７００円。 仕事に関連する飲み会には２次会がお約束になっていて、大概の場合女の子（明るい場所除く）が 数人と大ママ（暗い…

昔の頂き物と言えば、箱みかんとか日本酒とか数の子とか多かったけど最近は洒落たのが多いね。 嫌いじゃないからいいんですが。 でも今年はなぜかお酒が当たり年・・・なのか、お酒がぁ多いな 黄金千貫ってことで 赤霧風を期待したけど、スッキリした感じだ…

毎年、会社の大掃除で力尽きてしまって家のほうはてきとうな私です。 で、毎年これだけはやってくれと女性陣が望むものだけ頑張ります。 今年は、包丁研ぎでした。 作業前 作業後 微妙すぎて全然わかりませんから〜 それにしてもみんなボロいな、私が生まれ…

まるやす 醤油ラーメン４００円 これや！！ これぞラーメン本来の姿（価格）や！！ 見習いなさい、幻の焼酎

まだそんな年代ですねん我が家は敬虔なクリスチャンではありません。 飲み過ぎ〜 つかれました つづくの〜？

流行ってますね バーボンソーダでは流行らんのかね ダメかね 今朝はなんだか久っしぶりの自転車通勤。 クロス車で行こうと思ったらチューブラー付けたまんまだったので、ロード（プリンス）にした のだけど、携帯工具やらチューブやらＩＦに付けたまんまだっ…

ですか、あたしゃ午後から会議というか某ホテルと打ち合わせ。 そして２０時から忘年会、自分的には２０時スタートってどうなん？？ 立ち飲みで０次会してから１次会飲み放題で、２次会突入したらココ最近の流れ的に危険なんだが。 出費続きで財布にも厳しい…

今月入ってから、なんだかんだ理由つけてロクな運動せず過ごしているのに食うことだけ一人前以上な のが心に引っかかっていてどことなく心が落ち着かない。当然体重計にも乗ってない 昨夜も明日は遅出なので表でも一発ヒイヒイいうたろかシメシメ、と画策し…

誕生日はずいぶん以前にすぎましたが、誕生月ってコトだそうです。 ありやとやんす

じゃないけどね 金曜の帰りにさまよい歩いてしまったので、十分気をつけてたつもりだったのに気が付きゃ てんで関係のない駅で下車してるし、そんでそれが終電という事実。 翌日、北神戸で今季初のシクロクロスなんですが！！というのも事実。 致し方なく高…

ついに、というか日曜は長年続けているのに芽が出ないでいた小娘がバスケの試合に初出場 だったのですよ、結果はフリースロー１本ということだったのですが親的にはやったねですよ。 小娘を見ていていつも思うのは「あと一歩がでない」守る気持ちばかり強く…

昼過ぎに雨かと思ったら朝から雨。 すこし走ってから行こうと思っていたけど、おとなしくローラー３０分。 めずらしく１分だけアゲアゲで・・・なんか不燃材料がある感じ、ただの食いすぎか？ 今日は車通勤で行きも帰りも荷物の運搬目一杯

私のまわりには肉好きって友人多いですが、わたしはそれほど好きではないかもしれない。 あっ嫌いじゃないのですよ、好きですよ、好き 好き。 でも、２時間食べ放題食べつくせるかというとちょっと無理。 どちらかというと魚とか焼き鳥とか根菜が好きなんだ…

ご褒美とか 運動後にたべたらアカン。溜まるだけ 頂きました 届いたその日が消費期限て・・・食べ切れんて さらにご褒美 爆麦追加 佐藤に似ている気がする 本日はなんだか忙しい、年末の波か？ 夜はちょっと危険系の忘年会ですーーーので電車通勤

友人に誘われるまま始発に乗って西へ向かったのですよ、きのうの１５日。 須磨浦公園という駅に降りて一人友人を待つのだけどあまりに寒くてひとまず電話ボックスに 避難とかしてみたりした。 無事合流し二人で歩き始めた。 もうすぐ夜が明けますよってとこ…

当日までの予定というか予想では全行程の前半は割と余裕ある感じで、中盤の摩耶あたりで 膝が痛くなって、なんとかごまかしながら一軒茶屋を越して後半の下りは勢いで乗り切る そんな思惑だったのよ、それが・・・ もうどこだったか忘れたけど、朝日が昇る頃…

鍋蓋を下ったところからガーデンテラスまで急遽合流するよって連絡があって３名となり 摩耶を上りはじめたんだけど先の１日の膝の具合が思わしくなくペースダウン。 本来の縦走当日よりスタート時間が遅いうえ、日没が早いので思案し、途中合流の友人が その…

それとも悪魔か？ いえ特急でした。 ２人連結となってからはまさに特急で、写真とかとってる間もない。 迫る日没にむけ遅れを取り戻すべく猛烈な勢いで、ただし膝が許す範囲の速度で。 平坦や上りはごまかし稼いだ貯金（時間）を下りで使い切るを繰り返すよ…

正直なめてた、大変失礼した。 通常の運動し過ぎた程度であれば、２、３日後に筋肉痛になってその後２日くらいで回復 するって日程なんですが、今回は当日発生した痛みがそのまま筋肉痛になった感じ。 昨晩なんて寒い夜のハズなのに体が発熱して、熱くてうな…

お歳暮の時期ですが、なんで大事な取引先への贈り物には百貨店の包装紙が必要かと問われたので、 そこらの安売り屋で値切り倒して買って送ってんのと違うて定価で買って送ってるっていう証明み たいなもんやと答えておいた。 でも正直なところ、本当にいいも…

会議の帰りにいつもの道がやたらと明るいので、なんやなんやと思ったら 違和感ナイとこが、尼〜んのスゴさか。

これだという出会いに恵まれないなぁ。 値段が購入の判断に影響されすぎているからかなぁ 新しい仲間 このところの自分の飲みスタイルは常温飲み。 安くてうまい酒を探しています。 アテは小鉢ものが大好きです。 とくに青菜の煮浸しとか、根菜とかが好きで…

朝練。 土曜の安全走行の復習と少人数でのローテーション練習。 できてるつもりでできてない、できるつもりでできないことが多いです、ハイ。 とクロス練も少し。 午後からは小娘の習い事送迎＆中娘の買い物にお付き合い。 １５時なんですが部活後で飯食って…

は雨ですな。 今週はハードな週になりそうですよ、イロイロ気をつけたい。 週中の縦走、週末の北神戸にむけて体調維持、は無理だとしてもなんと参加はしたいです。