うつむせ

昨日診察の際に頂いたアドバイスのひとつに「うつむせ」というのがあって、文字では説明できないが
なんせ「うつむせ」で寝転がってこう足を妙な風に曲げて・・・以下省略

そうすることで、二足歩行の人間の骨格の・・・以下省略

兎に角、腰と背中の筋とか筋肉が緩んでいいことだらけ、であると説明された。

体操としてやってもそのまま寝ても効果は抜群との話であったの早速実践してみたが
うつむせに慣れていない自分がやったところ「変な夢」みた。

あと、大量のヨダレがでてかなん