どうゆっくり走るのか

っていうのがなかなか難しいんだよ。

週末はガッツリ乗っておきたい。ってあんまり乗ったことないけども・・・

この週末は、小娘の練習試合に付き添いです。早朝から、早朝から・・・・・

という本日は自転車で通勤です、思いっきり出遅れたんですがいつもの山麓ルートで、しかーも絶対に腰に
負荷かけないように、痛くなったら即時撤退と自分に言い聞かせての覚悟の通勤←大袈裟ですね

しんどくなる前にギア落とす、でもギアには限界が（スグですよ）あるので、あとは速度落とすしかないですよ。

そんな感じでかなり慎重に、心拍見てたら１５０くらい維持する感じ、ときどき１６０とかまで上がるけどそこは
抑えて抑えて、なかなか進まなくて余計辛いような気がしないでもない。

さらに辛くなったら止まるという必殺技も本日は厭わない。

途中、何度か危険を感じたりしながらも

無事通勤。

しかし花粉で目が惨いな、まだ鼻にきてないだけマシだけど。