を変えないと現状を打破できない、当たり前だけど では、何をするか、を思案中です。 食生活っていっても、ほとんど酒だしな、やめろと言われてもこれがなかなか難しいしな 無意識に食っているアテをなんとかするしかないかな 現状 ＋２６００ あれ１日で１…