かなしいです 若いというか、浅いというか、でもスルスルのめてこまるったらこまる。 今夜はなにかひとつ、うまい肴でもつくって一杯やる。そんな気持ち

腰にまた違和感が出てきて参ってる。 骨盤の外側両端がジワーンと痛くなって、だるくて思い感じになって力が出ない。 そんな昨日の帰り道だったので、今朝はその違和感の根源を探す感じで１時間流し。 心拍は１１０くらいでギアは・・・３９×１８で動かさず…