習慣

すっかり車に乗る習慣がついてしまった。

雨模様であったり、寒かったり、荷物があったり、なにかと理由づけて車を使うようになると、
手荷物や身の回りの物がすっかり自転車用でなくなってしまって、どんどん自転車に乗るのが
面倒になってしまい、気がつけば車ばっかり使ってた。

おかげでコインパーキング使用の領収書だらけ・・・

少し体も動かせるようになったので、初心に戻って体重減らしていかんとまずい。

まずは、会議に向かう１５分ほどの移動を車から自転車に変えてみた。←雨に降られたからな！！
これで往復３０分の運動だ

ローラー３０分より断然たのしい

そして今朝も運動１時間ほどか、先日未計測のため・・・

あと４２００落とします。