帰りました。昨日ね それなのに後半結構疲れた、なぜだなぜなんだー １２月はウカレモードの我が家ですが 過ぎた月日の分だけ飾りが増えてもう木のほうが限界って感じです。 なのにそのうえなんか始めたようです。 どこまでウカレんねん。 今朝は安全走行講…

山もあれば谷もある。 今少し下り坂、そのうち上りがやってくる、そう信じてまた一歩あゆみを進めよう。 どうにもやる気が起きないのですが、食欲だけは１人前で困っています。 最近のコンビニスイーツは侮れませんが、手軽に買えすぎて非常に危険な事だと思…

ないのに、頑張るのに疲れた気がします。 去年後半までクロスバイクに乗るのは尻の痛みとの戦いだったのですがサドルが合ったら嘘のように 痛みがなくなったのですよ、まったくいったい何だったんだって感じですよ。 でも痛みがなくなったら、尻以外の不具合…

からハムストリングが大変なことになっているようで朝から痙攣が止まりませんねん。 攣るたびガム食べてしのいでますが、何が起こっているのでしょうか。 昨晩もう寝ようかと思ってから飲んだ一杯がイカンかったのでしょうかとちくわに問いたい。 冷で飲む日…

ニューアイテムを投入したので足取り軽くｊｏｇ 舗装路ののぼりは、ランニングシューズとあまり変わらない感じで、トレイルに入るとやはりそこは 山靴だけあってソールの硬さを感じる。 ただし安定感ではランニングシューズと変わらないかな、ただ雨のあとで…

下町のナポレオンかい！オレ いつもいく酒屋さんには、日本各地のこだわりのお酒が陳列されていて各お酒のウンチクが あれこれ書いてあって悩ましい。←まあ、悪いこと書いてることないし あのソムリエが絶賛とか、誰もが声を失ったとか、王さん飲んでるとか…

といわれそうなので今月初めてシクロクロス車で通勤。 ちょっとわけあって下調べとかしてみる。 なんや、ようみる景色でんな。いつもと違うところを走るのだ。 う〜ん、どうもイマイチっポイな シクロクロスの練習とかってどこでするもんなん と尋ねられても…

長くなるので省略します。 脱走しましてん 楽しいね昔から好きな場所。 エ〜 つまり今もっている靴で何度か山の中を歩いているのだけどいつも足が痛くなって 途中からつらいのだけど、これはこんなもんなのかなと思うようにしていた。 ところが昨日たまたま…

朝のニュースやら天気予報やらで、寒い寒い、風つおい風つおいって脅かすし、 窓の外見たら木がグラングラン揺れてて自転車で行くためのお弁当（密閉型）と かで仕度したのだけど、やんぴ。 それならｊｏｇで行くかと思ったけど、どうせなんで車が必要な用事…

事務用品や掃除用品など年末のもろもろの買い出しにコーナンへいったのだけど 隣の建物にスポーツ用品店が入っていて、まあ用事はないけど自分も運動もどき みたいなことしているので少し店内を徘徊してみた。 今の時期は暖かいインナーを前面に押し出してい…

土曜の夜は素敵なお店との出会いがあってとても幸せであった。百年の孤独とか初めて飲んだ 駅前でよく行くお店に立て続けにふられてしまって、飛び込んだお店 権屋 本店 某有名女優さんや多数の芸能人にご贔屓にされている、とお店の中はそんな雰囲気がさり…

日曜日はのんびり起きるしかなかったのです、体調的に。 しばらくダラダラして時間を消費してしまい２時間と決めて家出。 杣谷からｉｎ 普段は時間の縛りで途中折り返ししているのでその先が見たいなと思ってのこと。 普段折り返すあたりがちょうど中間地点…

大騒ぎでんねん いつもお世話になっている自転車ショップのみなさまと 楽しい夜でした。 が朝はもうその楽しさの裏返しがくる。 連投なものですから でも本日は猛烈に用事があるので、無理矢理抜きにかかる。 １２月やのに暑すぎませんか？汗ボタボタ

午後から娘達の発表会にいくために午後は休みます。 今朝は迷いに迷ってＩＦ通勤、芦屋から病院前〜山麓線で六麓荘そのまま北山貯水池 五ヶ池ＰＲ〜武庫川ＣＲという春先のような通勤路。 どれだけ上れなくなくなっているだろうと心配したけど、ゆっくりなら…

小規模です。 １件目は串屋さんであれこれ ２件目は、まあ大体いつものトコ いつもどおりの忘年会？ただの飲み会 でいつもより小規模の体調不良

毎年１度だけくるお店 ここの娘さんなんかのアイドルグループなんだけど ポスターが全然変わらないのがちょっと心配 最初に聞いた年齢からしたらもうアイドルでもなかろうに・・・ 昔の活気もなくなってきたなす

のため電車通勤。 夜から雨とかいうんで防水タイプの靴履いてきた、 しかーし傘忘れた！！ この山靴で山に行くと足の裏が痛くなるのはまだ慣らし運転なのか足にあってないのか そのあたりのことがわからないかな、という下心もあったりする。 ｊｏｇの延長線…

でふたたび山へ。 前回柔らかくて不安だったので微力ながら靴下２枚履きでソール強化。 やはりアプローチの軽快（体は別）さは軽量がいいなと思いながら山へｉｎ あらかじめ、グニャっとくるよと覚悟してたらまあ、そこはそれなりに 違和感ないもんで、あま…

ギリギリまで走って、かえって汗流して着替えて駅まで早歩きして 電車に乗ったら暖房？？？ 暑くて暑くて、ひとり汗かいてて、まわり見たらコートにマフラーとか 巻いてて、大丈夫ですか？？？ という感じだったのですが・・・ 電車降りてみたら微妙に寒い。…

の平均貯蓄額は１４００万円だそうです。 じぶんも そのあたりなんだが さっぱりわからん 使った額なら余裕なんだが つづくのか

今日は体が重いなぁ、重くて体がいごきませんねん。 今朝、余計なことしたら卵焼き失敗した。 せせりと舞茸の塩焼きは予想外に美味しかった、とりゴボウ団子は作っているとき塩辛いかと思った けど昼になったら塩気がとんだのでちょうど良かった。ポテサラは…

今朝、リサイクルゴミを出したんだけど。 大量の発泡酒の空き缶の中に小さな贅沢がポツリ 人が見たら、ほんとうはビールが飲みたいとこ辛抱してはるのかと思われそう。 でも、そうでもないですよ どれもみんな美味しく飲んでますから。

今月はＢｉｋｅもｊｏｇもしなかった日が４日でした。 おかげさまで、もっと乗りたいのにぃ〜なんて気持ち全然ならなかった。 スキ間スキ間をｊｏｇで埋めるって手はなかなかイイ。 常飲するお酒の在庫が無くなったのでお楽しみ用を飲んでしまった。 おいし…

ワケあって朝起きれない。 ３０分布団の中でグズグズして起床、真っ暗ってのは頭が動かん。 動かん頭で弁当作って、朝飯作って、晩飯はもうカレーに決定。 カレーに煮込む間、火の見張りつけて家出。 一番近い山へＧＯ アップを意識してイキナリあげすぎない…

最近自転車のものは抑制が効いている。 ただしエゲレスの衣装は別で前回の決済がまだなのに次のポチに手がプルプルしてる。 あとシクロクロスのエントリーフィーとかも あと自転車にも山にも使える高機能なインナーとか で、今一番欲しいのはトレランシュー …

したい 朝飯、クロワッサンとコーヒー 洒落てるなぁ〜オレ ただし、この数分前にごはん２杯とお味噌汁とサンマ食べてなかったらな。 おかげでｊｏｇの後半脇腹痛くてくの字走だった。

ようやく参加の可能性が見えてきたときには、参加申し込み期限過ぎてる。 というワケで由良川ＤＮＳ決定 などとショックをうけてみるが、よく考えたらこれっていつものパターン。 大体毎週末なんでこんなに楽しい事が目白押しなのだ！！年末だというのに。プ…

土曜日、家に帰ってみたら普段ご飯を食べているテーブルが非常事態になっていて驚く なんでも学校で「卓球」が流行っているらしくそのまねごと。 小娘が、「ピン球無いノン？」って母親にたずねたら「ピン球ってなに？」と通じなかった。 関東ではピン球いわ…

いろいろワケ（たいはん自分が悪い）があって予定がなかなか確定しない私です。 この日曜もどうするのかグズグズ思案して、あす起きれたら朝練行くか？と心決めたときには このありさまで、ここまできたらもうそれはもう・・・ というワケで、早起きできず、…

使ってでもいごきたいのか？ワシ 即効性はないけど、もしかしたら期待に添えるかも。 でも大きな期待されても困るんだけど なんていうウジウジした効能にでさえ手を出さざるを得ないのだ、ワシ。 今朝から外気温が一桁になってしまったので防寒シューズにレ…